24Feb
經常睡眠不足，會使人心情憂慮焦急，免疫力降低，由此會導致種種疾病發生，輕則如神經衰弱、感冒及胃腸疾病，重則會導致癌症、心臟病、糖尿病及肥胖症等。 要趕走失眠，營養學家簡單道出重點 "You are what you eat!" 飲食能直接刺激身體和大腦，從而影響身體機能及腦部夜間的關閉能力。 因此，睡眠質素與飲食之間兩者之間相互影響，有著緊密聯繫。在此，營養師教你簡單 6 招，從此趕走失眠不用吃安眠藥！
Beauty Blog
21Feb
人們總是說，香水應該擦在脈搏跳動的地方，這樣，別人就可以感受到妳的心跳 - 因為香水就像愛一樣，它觸碰的部位不是大腦，而是心。 因此，讓別人了解你的心，首先要從氣味入手。事不宜遲，立即測試哪種香氣最能代表你吧！
19Feb
最近長期戴口罩，上妝後都很容易脫妝。相信大家都有這個煩惱，小編就搜集到幾個有關口罩妝容的小貼士，讓大家戴口罩都戴得精神奕奕！
17Feb
皮膚科醫生說：「當人們宿醉時，他們面上及身體一般會出現發炎徵狀。」但不用擔心，與宿醉的頭痛相比，宿醉殘樣更容易被修復。在仍然宿醉中的狀態下，你可以躺著在沙發慢慢細閱內文由皮膚科醫生、荷李活著名美容師及化妝師提供的 8 個宿醉美容秘訣。一會稍為清醒一點，可以一步一步在家跟著做喔！
14Feb
「每日洗臉後，其實要先塗什麼護膚品呢？」「『爽膚水』是不是等於『化妝水』？」「精華又是什麼時候用呢？」小編發現原來這個資訊爆炸的年代，還有很多女生搞不懂「護膚」這玩意。不用擔心，小編就從最基本的護膚步驟開始，告訴你每天應該要怎樣護膚！從 2020 年的今天起，各位sis 就要跟著以下 3 個 Level 一步一步地護理好自己的肌膚吧！
13Feb
期待已久的情人節約會即將來臨，網購了十件八件戰衣，在當中揀選了 best of the best 在 V-Day 當日穿著；晚晚敷 mask 期待當日妝容夠貼不浮粉，期望痘痘不會在當天出現；染了一頭靚髮色，上網跟 KOL 學簡單編髮也整了 gel 甲，一切已準備就緒。萬萬也想不到，約會當日，千算萬算也算不到內文 10 個細節位居然會令男對你的暇想瞬間幻滅，分分鐘把男神嚇到掉頭走，打扮得再靚也無補於事。別讓原本可以很美好的約會敗給細節！出街前，先睇睇 10 個約會令男神反感兼扣分細節位 ！開始倒數！
12Feb
2020 年情人節臨近，這個令人既興奮又緊張的節日，當然要把自己打扮得美美的！雖然今個情人節將會是一個「戴上口罩的約會」，不過小編在口罩背後，仍然是位極度貪靚之人，所以已經幫大家蒐集了 5 款適合這非常時期的浪漫約會編髮，定要幫各位 sis 在當天抓住對方的目光！
11Feb
相信很多 sis 都聽過身邊男性朋友都會話「我喜歡素顏的女生」，而你聽到當刻必定頭頂冒煙了吧！我們深明男人喜歡的當然不是平日剛睡醒的那個赤裸裸真素顏啦，他們喜歡的是看似沒化妝，猶如天生就有的清透美肌和粉嫩好氣色。要達成清新無害「初戀妝」，第一步就要先教你打造「無妝勝有妝」的視感 -「偽素顏」！
10Feb
醫生指出，使用酒精搓手液不但會令手部皮膚變乾，長期而頻繁地使用，更有機會令皮膚出現痕癢、紅疹、龜裂、刺痛，甚至發炎等情況。醫生強烈建議在使用酒精搓手液後，可多用潤膚膏，為皮膚補充足夠水份，減低皮膚出現乾燥和刺激的機會。不過，要小心用錯潤手霜！用錯潤手霜，隨時會令雙手越塗越癢！ 何謂用錯潤手霜呢？就是塗了含致敏防腐劑的潤手霜，小則導致雙手脫皮、痕癢，大則分分鐘甚至引發濕疹及「主婦手」等。因此，慎選潤手霜十分重要。
07Feb
要強身健體，增強免疫力，又何需進食人工補充品？ 有營養師就告訴我們 5種簡單可以從超市買得到、*不用擔心有人同你爭 (*更正：是「暫時」不用擔心有人同你爭才對)，而且不用特別費時間去準備的天然抗疫食物。從今天起，多吃這幾類天然食物，讓身體免疫力提升，一同打好這場漫長的抗疫仗吧！
05Feb
現今越來越多追求婚禮要有 “WOW effect” 的新娘子，除了婚紗、婚鞋、鑽戒、及花球等要 “WOW” 之外，細節如指甲都要 “WOW” ! 試想想，戴上婚戒的重要一刻，及至迎賓和敬酒，賓客都會近距離留意到新娘的指尖，試問穩紮穩打的裸色配白色綑邊法式甲又怎能受人注目？有見及此，小編精選了以下 5 種時尚甲款，設計夠 “WOW” 又不過分浮誇之餘，也能配襯任何款式的婚紗。
03Feb
每日 100 下掌上壓伏、100 下 sit-up，50 下squat、50 下 burpee 和每天慢跑 45 分鐘… 如此辛苦「勞動」，做到身水身汗，腰酸背痛，為何還看不見減肥成效？ 來自日本大阪的藥劑師渡邊純子 (Sumiko Watanabe) 告訴我們，其實減肥不用這麼辛苦！只要在早上吃香蕉就 ok！真的如此簡單嗎？