【夏日美肌】 夏天肌膚特別醜? 防曬、美白及抗皺以外的護膚術 拒絕面油、毛孔粗大、粉刺、色斑、乾紋
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【夏日美肌】 夏天肌膚特別醜? 防曬、美白及抗皺以外的護膚術 拒絕面油、毛孔粗大、粉刺、色斑、乾紋

踏入紫外線充足的盛夏,女士們的肌膚受到極大的挑戰,面油、毛孔粗大、粉刺、色斑、乾紋愈見明顯,面容也跟著憔悴起來。除了要繼續瘋狂地塗抹補濕、防曬、美白及抗皺等護膚品外,究竟還有什麼可以做呢?原來增強「肌膚防禦力」才是最有效的護膚方法,想肌膚保持美麗健康就要緊記以下重點喇!

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#1 踢走「外在刺激」

首先是要捨棄任何含有人工化學成分的產品,踢走「外在刺激」。盡量不要使用添加了化學防腐劑、表面活性劑的護膚品或清潔用品,改用天然有機的產品,以減輕肌膚刺激及負擔;同時,注意在潔面時切勿過度摩擦肌膚,應該要溫柔輕力地清潔,避免引起任何肌膚不安感,提升肌膚對外在刺激的防禦力。


盡量不要使用添加了人工化學成分的產品,以減輕肌膚刺激及負擔。

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#2 進行「深層養肌」

於每天的護膚程序中,把天然高效的美肌精華混合面霜使用,為肌膚進行「深層養肌」!這個方法可以先讓高效的美肌營養滲透入肌膚底層,後由面霜鎖緊精華,日復日慢慢養出健康滋潤肌,增強肌膚自身的防禦力


把天然高效的美肌精華混合面霜使用,進行「深層養肌」,增強肌膚自己的防禦力。


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#3 學會「懂得吃」

當懂得阻止外來刺激及做好深層養肌後,就要嘗試由身體內美到外!即是讓腸胃環境變好,肌膚也跟著變得穩定健康!所以要開始均衡攝取各類營養,特別是要「懂得吃」以下食物:

  • 胡蘿蔔、油菜:含β-胡蘿蔔素的蔬菜,能提升被紫外線及壓力傷害的肌膚防禦力。
  • 肉、魚、大豆:擁有能增強肌膚保濕力及緊緻肌膚的蛋白質。
  • 奇異果、士多啤梨、橙:含豐富維生素C,有助維持肌膚健康及調節肌膚更新功能。

學會「懂得吃」,讓肌膚隨著腸胃健康而變得更好!

 

#4 拯救「壓力肌」

壓力跟肌膚狀態是緊緊相扣的,壓力愈大,肌膚就愈易鬧起情緒來,容易變得不穩定及敏感,甚至會加速肌膚老化及引起炎症。因此要懂得尋找可以令自己放鬆的方法,不妨做做運動、聽聽歌、看齣戲,給忙亂的生活減減壓,提升精神防禦力,拯救「壓力肌」。

壓力跟肌膚狀態是緊緊相扣的,不妨尋找可以令自己放鬆的方法,拯救「壓力肌」。

 

要肌膚時刻都保持美麗健康,除了用對的護膚品,還要身心靈的配合,現在就開始改善你的「肌膚防禦力」吧!

 

參考資料:mine-3m 圖片來源:IG@misselvani, heybiblee